Bắt đầu từ đây
Nếu bạn mới biết đến Applied Kinesiology, đây là thứ tự đọc chúng tôi gợi ý. Mỗi bước mất khoảng một tuần nếu đọc vài bài mỗi ngày.
Bước 1. Nắm khái niệm: loạt Nhập môn
Đọc 4 bài đầu theo thứ tự: AK là gì, lịch sử phát triển, tam giác sức khỏe, test cơ. Đây là nền để hiểu mọi bài còn lại.
Mục lục loạt Nhập môn (15 bài, trình độ cơ bản)
Bước 2. Tra thuật ngữ khi gặp từ lạ
AK dùng nhiều từ viết tắt như TL, MMT, NL, NV, IRT, ESR. Trong bài viết, các thuật ngữ này được gạch chân chấm, bấm vào để xem giải thích.
Bước 3. Thực hành tự chăm sóc
Bài 14 của loạt Nhập môn tổng hợp các bài tập bạn có thể tự làm tại nhà: uống nước, xoa điểm K27, bước chéo (cross crawl), vẽ số 8 nằm, xoa tai.
Bước 4. Đi sâu theo chuyên đề (dành cho người hành nghề)
- Applied Kinesiology và Stress: 18 bài từ kỷ yếu ICAK. Bài 1–4 đọc miễn phí, từ bài 5 dành cho hội viên.
- Chậu – Cột sống – Vai: 12 bài, dành cho hội viên.
- Trục HPA và stress: 3 bài, dành cho hội viên.
- Magnesium trong Applied Kinesiology: 3 bài, dành cho hội viên.
Bài chuyên sâu đăng 2 bài mỗi tháng, ngày 1 và ngày 15, từ tháng 11/2026. Bài dành cho hội viên Câu lạc bộ AKNU; người chưa là hội viên vẫn đọc được phần mở đầu, mục lục và bảng tóm tắt của từng bài.
Muốn học bài bản hoặc cần khám?
Khóa Applied Kinesiology nhập môn có phần thực hành trực tiếp. Xem trang Khóa học. Cần khám và điều trị, xem trang Liên hệ.